Gâteaux aux Pois aux Yeux Noirs aux Verts de Collard

Gâteaux aux Pois aux Yeux Noirs aux Verts de Collard
La recette des Gâteaux aux Pois aux Yeux Noirs avec des légumes verts de Collard est prête en environ 45 minutes et est certainement un grand sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine du Sud. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,24 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 283 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, du sucre, de l'huile de canolan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 78%, ce plat est solide. Essayer A pour la bonne chance: Gâteaux aux Pois aux yeux noirs avec des légumes verts de Collard et des Patates Douces, Pois aux Yeux Noirs et Verts de Collard, et Œufs Froncés au Salsan de Pois aux Yeux Noirs et Verts de Collard pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer les légumes verts, chauffer 1 1/2 cuillère à café d'huile de canola dans une cocotte à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
LégumesLégumes
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter 1/2 tasse d'oignon et 2 gousses d'ail; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gousses D'ail EntièresGousses D'ail Entières
OignonOignon
3
Ajouter les légumes verts et les 5 ingrédients suivants (à travers le sel); porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 45 minutes ou jusqu'à ce que les légumes verts soient tendres, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
SelSel
4
Pour préparer des galettes de pois, chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter 1/4 tasse d'oignons verts, la croûte, le thym et 1 gousse d'ail dans la poêle; faire sauter 1 minute ou jusqu'à ce que l'ail soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Oignons VertsOignons Verts
ThymThym
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Placer le mélange d'ail, 1 1/4 tasse de pois, la chapelure et les 4 ingrédients suivants (à travers le poivron rouge) dans un robot culinaire; mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
Poivron RougePoivron Rouge
AilAil
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
7
Mélanger le mélange de pois et les 1 1/4 tasse de pois restants dans un bol, en remuant bien. Diviser le mélange de pois en 8 portions égales, en formant chacune une galette de 1/2 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Placer la semoule de maïs dans un plat peu profond; draguer soigneusement les galettes de pois dans la semoule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SemouleSemoule
9
Déposer les galettes de pois sur une plaque à pâtisserie; réfrigérer 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
10
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de canola dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
11
Ajouter les gâteaux aux pois; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien chauffés.
12
Servir sur les légumes verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Les Verts De CollardLes Verts De Collard

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud peut être associé au Riesling, au vin mousseux et au Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numéro 5 avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 69 dollars par bouteille.
Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numéro
Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numéro
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé50
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