Gâteaux aux Falafels Faciles de Magpie

Name: Gâteaux aux Falafels Faciles de Magpie
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 439 Noix de toute sorte (hachées) haricots garbanzo, rincés et égouttés; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Basilic frais émincé facultatif; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure imitation; 4 girofle ail haché; 1 1 livre de courgettes, coriandre moulue; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 2 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 petit oignon émincé; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La recette Des gâteaux aux falafels faciles de Magpie pourrait satisfaire votre envie de middl oriental en environ 1 heure. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 185 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 115 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'ail, de la semoule de maïs, de la coriandre moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont falafel, comment faire du falafel | falafel aux pois chiches, Falafel Facile, et Salade de Falafels Facile.

Instructions

Faire cuire les oignons dans 1 1/2 cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans un robot culinaire, mélanger les haricots garbanzo, la crème sure, la semoule de maïs, l'ail, le cumin, la coriandre, le sel et la sauce piquante jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Sure

Coriandre

Sauce Piquante

Semoule

Ail

¼ Cuillère à Café D'origan

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Transférer dans un bol et incorporer les oignons; couvrir et laisser refroidir pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Placer 1/4 tasse de semoule de maïs dans un plat peu profond. Former la pâte de haricots garbanzo en 6 galettes de 1/2 pouce d'épaisseur; rouler les gâteaux dans de la semoule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Semoule

Pâte

Rouler

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Cuire les gâteaux aux falafels jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés, environ 5 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle