Gâteau aux carottes et à l'avoine

Name: Gâteau aux carottes et à l'avoine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes râpées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement groseilles séchées; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sirop dérable pur; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine roulée ou à cuisson rapide; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco finement râpée non sucrée; 2 (peut être ou écrémé) 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine à pâtisserie de blé entier

Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 200 calories. Cette recette sert 16 et coûte 93 cents par portion. Cette recette de wholefoodsmarket.com a 423 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la levure chimique, du sel, de la noix de coco et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent barres d'avoine aux bananiers aux bleuets, Barres d'Avoine aux Courgettes aux Bleuets, et Barres de Céréales et d'avoine sans cuisson Moelleuses.