Gruau et Légumes verts cuits au four

Les gruaux et les verts cuits au four pourraient être juste le Sud recette que vous recherchez. Cette recette sert 10 personnes. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 273 calories. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du beurre, du parmesan, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 28 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Essayer Grains Verts, Grains et Légumes verts, et Grains et Légumes verts pour des recettes similaires.