Frittata de Saucisse de Poulet avec Salade d'accompagnement
Frittata de Saucisse de Poulet avec Salade d'accompagnement est un sans gluten et primal plat principal. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 285 calories. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avocat hass, de la laitue, des feuilles de coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Frittata de Saucisse de Poulet Au Maïs et à la Feta, Frittata de Saucisses de Poulet, Pommes de Terre et Oignons Rouges, et Plat d'accompagnement de Casserole de Saucisse et de Riz pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffez le four à 400 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
2
Dans un grand bol, mélanger les blancs d'œufs et les œufs entiers au fouet jusqu'à ce qu'ils soient mousseux. Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, la saucisse de poulet, les patates douces, les poivrons, l'oignon, l'ail, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saucisse De Poulet
2 Petites Patates Douces, Pelées Et Hachées
Glace à La Vanille Allégée, Facultative
Cerises Confites Supplémentaires
Steaks De Contre-filet
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Miettes De Viande Végétariennes Surgelées
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
Cerises Confites Supplémentaires
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
3
Faire revenir le mélange pendant 6 à 8 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon commence à dorer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
4
Transférer le mélange de saucisses de la casserole et mettre dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites Supplémentaires
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
5
Essuyez la casserole et vaporisez la casserole antiadhésive avec du spray de cuisson et ajoutez les œufs, faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords commencent à durcir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Estragon Facultatif
Cerises Confites Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
6
Versez le mélange de saucisses dans les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes
Cerises Confites Supplémentaires
7
Saupoudrer de fromage râpé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Une Touche De Philadelphie®, Divisé
8
Placer la frittata au four et laisser cuire environ 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que la frittata soit ferme au milieu.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
9
Retirez la frittata du four et retournez-la sur une grande assiette.
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
10
Arroser de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et saupoudrer de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet
1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
11
Servir avec la salade d'accompagnement.
12
Dans un grand bol, desserrer les feuilles de la laitue, saupoudrer des oignons émincés et garnir des tranches de tomate et d'avocat. Dans un mortier et un pilon, ajouter l'ail, le sel et le poivre, au goût, et émincer finement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'avocat
Piments Serrano Ou 1 Gros Jalapeño, épépiné Et Haché
Miettes De Viande Végétariennes Surgelées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
à 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Viande Hachée
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Mortier Et Pilon
Cerises Confites Supplémentaires
13
Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron et le vinaigre et remuer avec une petite cuillère. Assaisonnez la salade avec la vinaigrette au citron avant de servir.