Flétan Croustillant À La Sauce Au Basilic Citronné

Name: Flétan Croustillant À La Sauce Au Basilic Citronné
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic, hachées; 397 Noix de toute sorte (hachées) Chili Scotch Bonnet, haché; 0 Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 170 Noix de toute sorte (hachées) steaks de flétan; 1 citron, jus et zeste séparés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 99 Noix de toute sorte (hachées) chapelure panko; 3 tomates roms, coupées en dés; 0 sel et poivre, au besoin; 3 (hiver) échalote hachée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre non salé, coupé en morceaux de 1 t; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé; 4 courgettes, coupées en bout

Le Flétan Croustillant à la Sauce au Basilic Citronné nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 309 calories. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par SippitySup. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de basilic, des courgettes, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 37%, ce qui n'est pas si génial. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Flétan Croustillant à la Sauce au Basilic Citronné, Flétan à la Sauce Tomate-Basilic, et Flétan à la Sauce Tomate Basilic.

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de basilic, hachées 397Noix de toute sorte (hachées)

Chili Scotch Bonnet, haché 0

Chorizo mexicain (environ 2 maillons)170Noix de toute sorte (hachées)

steaks de flétan 1

citron, jus et zeste séparés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos 99Noix de toute sorte (hachées)

chapelure panko 3

tomates roms, coupées en dés 0

sel et poivre, au besoin 3(hiver)

échalote hachée 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

beurre non salé, coupé en morceaux de 1 t 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 (boîte de 14 onces) de mélange à risotto emballé 4

courgettes, coupées en bout

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le flétan peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. La réserve Alsace Willm Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.