Flocons d'Avoine Sains à la Noix de Coco

Name: Flocons d'Avoine Sains à la Noix de Coco
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sirop dérable pur; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 828 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de soja nature ou vanillé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de coco écaillée sucrée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées

Besoin d'un repas du matin sans gluten et végétalien? La farine d'avoine à la noix de coco saine pourrait être une recette incroyable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 306 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait de soja à la vanille, du sirop d'érable, des raisins secs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 76%, ce qui est bien. Essayer Muffins à l'avoine et aux raisins secs de Jeanne – ces muffins sont remplis de raisins secs, de flocons d'avoine et de noix, savoureux et sains, Biscuits à l'avoine au chocolat noir, à la framboise et à la noix de coco (à base d'huile de noix de coco!), et Gâteau à la Noix de Coco Sain avec Glaçage à la noix de coco pour des recettes similaires.

Instructions

Versez le lait et le sel dans une casserole et portez à ébullition. Incorporer l'avoine, le sirop d'érable, les raisins secs et les canneberges. Porter à ébullition, puis réduire le feu à moyen. Cuire 5 minutes. Incorporer les noix et la noix de coco et laisser reposer jusqu'à ce qu'elles atteignent l'épaisseur désirée. Verser dans des bols de service et garnir de yogourt et de miel, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Canneberges