Flet Francaise

Name: Flet Francaise
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise beurre, au goût; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de plie; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sauce Douce Au Citron; 1 WES E Arts de la langue anglaise jus de citron, au goût; 227 Noix de toute sorte (hachées) Huile végétale, pour badigeonner et frire; 170 Noix de toute sorte (hachées) parmesan; 1 pincée bouillon de poulet ou bouillon de légumes (ou plus au besoin); 96 12) crevettes, nettoyées et déveinées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Réglisse jaune et verte; 1 WES E Arts de la langue anglaise vin blanc, au goût

La plie Française est un sans gluten et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 293g de protéines, 91g de matières grasses, et un total de 2705 calories. Cette recette sert 1 et coûte 27,31 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de vin, de sauce au citron, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Essayer Flet Francaise ou Poulet Francaise, Flet Francaise, et Poulet Francaise pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four: 350 degrés. Tremper les filets dans la pâte et cuire dans une poêle antiadhésive avec une petite quantité de spray de cuisson. Cuire des deux côtés jusqu'à ce que les filets soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Déposer les filets sur la poêle du four et cuire au four de 5 à 6 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle

Faire sauter les crevettes avec une petite quantité de beurre, de jus de citron et de vin blanc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Vin Blanc

Beurre

Crevette

Déposer sur les filets et servir garni de sauce au citron sucré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Citron

6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau

Equipement

Four

Poêle

Ingrédients

Portion:

1WES E Arts de la langue anglaise

beurre, au goût 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 tasse de poivre blanc en poudre 2

croûte à tarte aux miettes (Keebler)680Noix de toute sorte (hachées)

filets de plie 1WES E Arts de la langue anglaise

Sauce Douce Au Citron 1WES E Arts de la langue anglaise

jus de citron, au goût 227Noix de toute sorte (hachées)

Huile végétale, pour badigeonner et frire 170Noix de toute sorte (hachées)

parmesan 1pincée

bouillon de poulet ou bouillon de légumes (ou plus au besoin)96

12) crevettes, nettoyées et déveinées 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Réglisse jaune et verte 1WES E Arts de la langue anglaise

vin blanc, au goût

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Santi Sortesele Pinot Grigio. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 17 dollars par bouteille.