Filets de Poisson Cajun

Name: Filets de Poisson Cajun
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 1 pincée 1 jalapeno frais entier; 1 1 livre de courgettes, thym séché ou 1 cuillère à soupe de thym frais haché; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) poivre noir frais moulu; 2 filet filets de flétan; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée quartier de citron; 2 (peut être ou écrémé) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

La recette Des Filets de poisson Cajun est prête en environ 15 minutes et est certainement un génial homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal option pour les amateurs de cuisine créole. Pour 13,95 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 2. Une portion de ce plat contient environ 77g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 424 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre de Cayenne, du quartier de citron, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est incroyable. Essayer Filets de Saumon Cajun, Filets De Vivaneau En Croûte de Cajun, et Filets De Poisson pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1pincée

1 jalapeno frais entier 11 livre de courgettes,

thym séché ou 1 cuillère à soupe de thym frais haché 1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 0(peut être ou écrémé)

poivre noir frais moulu 2filet

filets de flétan 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

quartier de citron 2(peut être ou écrémé)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.