Filets de Goberge Panés pour 2

Name: Filets de Goberge Panés pour 2
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure nature; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauge frottée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 1 Oreos doublement farcis beurre non salé, divisé

Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 132 calories. Pour 20 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, de la sauge frottée, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Filets de Plie Panés, Filets De Poisson Panés Faciles, et Filets de Poisson Panés de Ranch Simples pour des recettes similaires.