Filet de Saumon en Papillote à la Julienne de Légumes

Name: Filet de Saumon en Papillote à la Julienne de Légumes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes en julienne; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vermouth sec; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bulbe de fenouil en julienne; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible poireaux en julienne, partie blanche seulement; 1 orange coupée en quartiers avec une membrane blanche et lapidaire enlevée; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon, os dépingle enlevés; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout en julienne; 0 Morceaux de caramel Heath Bar graines de coriandre entières, moulues fines

Le filet de saumon en papillote avec Julienne de légumes pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 455 calories, 48g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 6,6 per par portion, cette recette couvertures 47% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 1. 112 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. Si vous avez du poivre, des pois mange-tout, des poireaux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est génial. Des recettes similaires incluent Filet de Saumon en Papillote à la Julienne de Légumes, Filet De Poisson Au Vin De Champignons En Papillote, et Salade de Légumes Julienne.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Prenez un morceau de papier parchemin de 15 x 36 pouces et pliez-le au 1/2 comme un livre. Dessinez un grand cœur 1/2 sur du papier avec un pli de papier au centre du cœur.

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Découpez le cœur et ouvrez.

Déposer le fenouil, les poireaux, les carottes et les pois mange-tout sur du papier sulfurisé au centre de 1 côté du pli.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Mange-tout

Carotte

Fenouil

Poireau

Mélanger le sel, le poivre et la coriandre moulue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre Moulue

Poivrer

Sel

Saupoudrer les légumes avec 1/2 de sel, de poivre et de coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Coriandre

Poivrer

Sel

Déposer le saumon sur les légumes et assaisonner avec le reste du sel, du poivre et de la coriandre. Garnir des quartiers d'orange et saupoudrer de vermouth. Pliez l'autre côté du cœur sur le poisson et, en commençant par le haut de la forme du cœur, pliez les deux bords du parchemin, en chevauchant les plis au fur et à mesure que vous vous déplacez. Une fois que vous atteignez l'extrémité, tournez plusieurs fois pour bien fixer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Coriandre

Vermouth

4 Tranches D'orange, Coupées En Deux, Pour La Garniture

Poivrer

Saumon

Poisson

Sel

Placer sur une assiette allant au micro-ondes et cuire 4 minutes, à feu vif au micro-ondes ou jusqu'à ce que le poisson atteigne 131 degrés. Ouvrez soigneusement le parchemin et servez-le pour un repas complet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Equipement

Papier Sulfurisé

Micro-ondes

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 791 lb de Mafaldi frais si possible

carottes en julienne 11 cuillère à soupe d'origan séché

vermouth sec 791 lb de Mafaldi frais si possible

bulbe de fenouil en julienne 791 lb de Mafaldi frais si possible

poireaux en julienne, partie blanche seulement 1

orange coupée en quartiers avec une membrane blanche et lapidaire enlevée 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon, os d'épingle enlevés 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 791 lb de Mafaldi frais si possible

pois mange-tout en julienne 0Morceaux de caramel Heath Bar

graines de coriandre entières, moulues fines

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay GEN5 avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 9 dollars par bouteille.