Espadon Aux Tomates et Câpres

Name: Espadon Aux Tomates et Câpres
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en conserve (égouttées); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement câpres égouttées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement (foie et cou retirés); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fenouil, haché (1 ampoule); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais, haché; 1 Oreos doublement farcis ail (émincé); 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge (jaime lespagnol); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon, haché (1 oignon); 1 Oreos doublement farcis poivre fraîchement moulu; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 4 filet filets despadon (environ 2 1/2 livres); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché beurre non salé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement poitrines de faisan si )

L'Espadon Aux Tomates et aux Câpres est un sans gluten, primal et pescatarien plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 462 calories, 38g de protéines, et 25g de matières grasses. Pour 4,95 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez l'oignon, le beurre, le sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Espadon aux Tomates et Câpres, Penne À L'Espadon, Tomates, Olives Et Câpres, et Pesce spada con capperi alla calabrese (Espadon Calabrais aux Câpres).

Ingrédients

Portion:

794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en conserve (égouttées)22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

câpres égouttées 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

(foie et cou retirés)2371 lb de Mafaldi frais si possible

fenouil, haché (1 ampoule)1181 lb de Mafaldi frais si possible

basilic frais, haché 1Oreos doublement farcis

ail (émincé)32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge (j'aime l'espagnol)2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon, haché (1 oignon)1Oreos doublement farcis

poivre fraîchement moulu 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 4filet

filets d'espadon (environ 2 1/2 livres)11 cuillère à soupe d'origan séché

beurre non salé 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

poitrines de faisan si )

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Grigio biologique Ziobaffan avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 17 dollars par bouteille.