Enveloppement de Blues Uptown
Uptown Blues Wrap est un végétaliens accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 617 calories, 12g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,65 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de poivrons rôtis, de feuilles de laitue, de riz et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 11 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Enveloppement de Bœuf, Bacon et Blues, Le Blues du Delta, et Hamburgers Bleus pour des recettes similaires.
Instructions
Étaler la vinaigrette sur les tortillas presque jusqu'aux bords.
Répartir uniformément le riz et le poulet sur la vinaigrette; garnir chacun de feuilles de laitue.
Déposer les poivrons sur la laitue.
Pliez 1 bord de chaque tortilla d'environ 1 pouce au-dessus de la garniture; enroulez chaque tortilla hermétiquement pour l'envelopper.
Placer les enveloppements sur une plaque allant au micro-ondes; couvrir sans serrer et micro-ondes à haute température environ 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient chauds.