Enchiladas de Poulet (Enchiladas de Pollo)

Enchiladas de Poulet (Enchiladas de Pollo)
Enchiladas de poulet (Enchiladas de Pollo) pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 825 calories, 53g de protéines, et 53g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 196 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, du cumin moulu, du poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est génial. Essayer Enchiladas de Pollo (Enchiladas de Poulet), Enchiladas De Pollo Avec Salsa Tomatillo, et Enchiladas Verdes con Pavo (Enchiladas de Dinde au Chili Vert) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour faire la sauce: Dans une grande poêle à frire à feu vif, réchauffer l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'ail et le piment et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, 5 à 7 minutes. Incorporer le cumin et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PimentPiment
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
3
Ajouter les tomates, le sel, le poivre et le bouillon. Remuer et cuire à feu moyen-doux pendant environ 15 minutes.In au robot culinaire ou au mélangeur, transformez le mélange de sauce en purée lisse, par lots si nécessaire. Remettre la purée dans la casserole et mettre à feu moyen pendant 5 minutes de plus et réserver.mangez de l'huile végétale dans une grande poêle à frire à feu moyen. Une à la fois, faites chauffer les tortillas dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 20 secondes de chaque côté.Huiler légèrement un plat allant au four suffisamment grand pour contenir 8 enchiladas côte à côte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
TomateTomate
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
Plat De CuissonPlat De Cuisson
BlenderBlender
4
Placer le poulet râpé au centre d'une tortilla, saupoudrer la garniture de 2 C. à thé. du fromage et 2 cuillères à soupe de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RâpéPoulet Râpé
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
FromageFromage
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
5
Enroulez la tortilla et placez-la dans le plat, côté couture vers le bas. Répétez jusqu'à ce que vous ayez formé les 8 enchiladas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
RoulerRouler
6
Arroser la sauce réservée sur le dessus des enchiladas et saupoudrer du reste du fromage.7
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
7
Cuire les enchiladas jusqu'à ce que la garniture bouillonne et que le fromage soit fondu et doré, environ 20 minutes. Transférer délicatement 2 enchiladas dans chacune des 4 assiettes, garnir de crème sure, de salsa et de coriandre fraîche et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
SureSure
FromageFromage
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé37
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