Enchiladas de Bœuf Copieux

Enchiladas de Bœuf Copieux
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Enchiladas de bœuf copieuses. Cette recette fait 28 portions avec 438 calories, 12g de protéines, et 24g de matières grasses chacun. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du fromage cheddar, des tortillas à la farine, de la sauce enchilada et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les tortillas de farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Chips de Sucre à la Cannelle en dessert. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Enchiladas Copieuses au Bœuf et au Fromage, Enchiladas de Poulet Copieux, et Ragoût de bœuf copieux - un ragoût de bœuf garni peut être facilement préparé dans votre mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une marmite, cuire le bœuf et les oignons à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter. Incorporer les haricots, deux boîtes de sauce enchilada et 1 tasse de salsa; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce EnchiladaSauce Enchilada
OignonOignon
HaricotHaricot
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
BoeufBoeuf
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Dans une petite poêle, chauffer 1/4 po. d'huile. Trempez chaque tortilla dans de l'huile chaude pendant 3 secondes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit molle; égouttez-la sur du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
PlongerPlonger
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
PoêlePoêle
3
Garnir chaque tortilla de 2/3 tasse de mélange de bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
BoeufBoeuf
4
Enroulez et placez le côté couture vers le bas dans quatre 13 po graissés. x 9 po. plats de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RoulerRouler
5
Arroser du reste de la sauce enchilada et de la salsa.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce EnchiladaSauce Enchilada
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
6
Saupoudrer de fromage et d'olives.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
OliveOlive
7
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions28
Score de santé6
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