Dîner À Trois Trempettes

Name: Dîner À Trois Trempettes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat mûr, pelé, dénoyauté et haché; 454 piment habenero ou 6 petites courges pattypan coupées en quartiers (choisir celles qui sont vert clair mais lourdes pour leur taille); 439 piment habenero haricots noirs, égouttés et rincés; 439 piment habenero haricots blancs, égouttés et rincés; 2 (mequite, hickory ou aulne) côtes de céleri, coupées en bâtonnets, facultatif; 1 pinte cuillère à café de romarin séché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 petits clous de girofle ail haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham avocat Hass légèrement écrasé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 6 petit pains pita, coupés en quartiers; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 4 crevettes et veinées Sel

Le dîner à trois trempettes est un végétarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 745 calories. Cette recette pour 4 personnes. Pour 3,54 $par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la poudre de chili, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé aux Pêches Sain de 5 Minutes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un spectaculaire score spoonacular de 90%. Essayer Trempette à Pizza, Trempette au Fromage au Piment, et Trempette aux Aubergines Fumées pour des recettes similaires.

Instructions

Écrasez l'avocat, le yogourt et 1 c. à soupe. mélanger le jus de citron vert dans un bol jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé mais encore un peu épais. Assaisonner de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat Hass Légèrement écrasé

1 Piment Arbol Séché

1/4 Tasse De Yaourt à La Fraise

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Mélanger les haricots blancs, le jus de citron, 2 C. à soupe. l'huile d'olive et l'ail dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Assaisonner de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Haricots Blancs

Steaks De Contre-filet

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Grattez dans un deuxième bol.

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Mélanger les haricots noirs, les 2 C. à soupe restantes. huile d'olive, 2 C. à soupe restantes. le jus de lime, la poudre de chili, le cumin et le sel dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer