Dîner à la poêle aux Courgettes de Debbie

Name: Dîner à la poêle aux Courgettes de Debbie
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1 gros oignon doux, haché grossièrement; 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates pelées entières; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 2 girofle ail haché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". mandrin de boeuf haché; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail fromage parmesan râpé, ou au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pâtes aux coquillages; 2 petit courgettes, coupées en cubes

Le dîner à la poêle aux courgettes de Debbie pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 515 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce tomate, des tomates en conserve, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Dîner à la Poêle aux Courgettes et Tomates, Dîner à la poêle de Nan's, et Dîner à la Poêle Rio Grande.

Instructions

Faire chauffer une grande poêle à feu moyen-vif; cuire et mélanger le bœuf et l'ail dans la poêle jusqu'à ce que le bœuf soit friable, uniformément doré et non plus rose, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Égoutter et jeter tout excès de graisse. Incorporer les courgettes, la sauce tomate, l'origan et le basilic; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les courgettes soient tendres, environ 15 minutes. Assaisonner de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Sauce Tomate

Courgette

Origan

Basilic

Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les pâtes à coque dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites mais fermes jusqu'à la bouchée, 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles De Pâtes

Eau

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Drain.

Incorporer les pâtes et les tomates entières dans le mélange de courgettes, en cassant les tomates avec une cuillère. Continuer à mijoter jusqu'à ce qu'il soit chauffé, environ 25 minutes de plus. Mélanger avec le parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses