Dîner de Poulet doré et Riz

Dîner de Poulet doré et Riz
Le dîner de poulet doré et de riz pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 286 calories. Cette recette pour 6 personnes. Pour 1,02 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Un mélange de riz, de sel, de lait et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz à grains longs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 52 à la cuillère%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Doré au Riz, Poulet et Riz Doré, et Poulet au Safran et Riz Aux Betteraves Dorées De " La Nouvelle Table du Sud.

Instructions

1
Enrober les morceaux de poulet de farine. Dans une grande poêle, faire revenir le poulet dans l'huile des deux côtés. Dans un grand bol, mélanger l'eau, le riz, le lait, le sel, l'assaisonnement pour volaille et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Pour VolailleAssaisonnement Pour Volaille
Morceaux De PouletMorceaux De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
EauEau
LaitLait
RizRiz
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol
2
Verser dans un moule graissé de 13 po. x 9 pouces. plat allant au four. Garnir de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Couvrir hermétiquement de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Cuire au four à 350° pendant 35 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le riz et le poulet soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé12
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