Délice de Légumes

Délice de Légumes
Le délice de légumes Lo Mein nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Pour 3,21 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 583 calories, 23g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de champignons, de pois mange-tout, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Turnovers Cerise-Abricot en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 70%. Des recettes similaires sont Légumes Lo Mein, Légumes Lo Mein, et Légumes Lo Mein.

Instructions

1
Porter à ébullition une casserole d'eau légèrement salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les pâtes aux cheveux d'ange et cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes Aux Cheveux D'angePâtes Aux Cheveux D'ange
3
Dans un petit bol, fouetter ensemble le bouillon de poulet, la sauce soja et la fécule de maïs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Sauce SojaSauce Soja
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Chauffer l'huile dans un wok à feu moyen-vif. Incorporer le céleri, les champignons, les poivrons et l'oignon et cuire environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
PoivrerPoivrer
CéleriCéleri
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
5
Ajouter le mélange de bouillon, les germes de soja et les pois mange-tout. Continuer à cuire et remuer environ 5 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
LégumeLégume
Pois Mange-toutPois Mange-tout
BouillonBouillon
6
Dans un grand bol, mélanger les pâtes cuites et le mélange de légumes. Garnir de nouilles chow mein pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles Chow MeinNouilles Chow Mein
Pâtes CuitesPâtes Cuites
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé29
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