Divan de Dinde à l'Oignon

Divan de Dinde à l'Oignon
Le divan de dinde garni d'oignons pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 468 calories, 24g de protéines, et 31g de matières grasses par portion. Pour 1,63 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du lait, de la crème condensée de soupe au poulet, des oignons frits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Essayer Divan De Poulet (Ou Divan De Dinde), Divan de Turquie, et Divan de Turquie pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 350 °F. Vaporiser un plat de cuisson en verre carré de 8 po (2 pintes) avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plaque De Cuisson En VerrePlaque De Cuisson En Verre
FourFour
2
Déposer le brocoli et la dinde dans un plat allant au four. Dans un bol moyen, mélanger la soupe, la mayonnaise et le lait; incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
BrocoliBrocoli
FromageFromage
Dinde EntièreDinde Entière
LaitLait
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
BolBol
3
Étaler sur la dinde et le brocoli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
PropagerPropager
Dinde EntièreDinde Entière
4
Couvrir le plat allant au four avec du papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
5
Cuire au four 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Saupoudrer d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
7
Cuire à découvert de 20 à 25 minutes de plus ou jusqu'à ce que les bulles et le brocoli soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions4
Score de santé18
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