Côtelettes de Porc Poêlées aux Fruits Secs

Name: Côtelettes de Porc Poêlées aux Fruits Secs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 198 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de morceaux de fruits mélangés séchés (tels que SunMaid); 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO côtelettes de porc coupées au centre avec os (environ 1/2 pouce dépaisseur); 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes tranchées

Les côtelettes de porc poêlées aux fruits secs pourraient être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 295 calories, 37g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,51 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel, des morceaux de fruits et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Côtelettes de Porc Farcies aux Fruits Secs, Côtelettes de Porc Poêlées au Pilaf de Quinoa et Fruits Secs, et Côtelettes de Porc À la Cannelle Et À la Pomme Dans Une Casserole pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer les deux côtés du porc de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Porc

Ajouter le porc dans la poêle; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la poêle et réserver.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les échalotes dans la poêle; cuire 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le bouillon et les fruits; couvrir et laisser mijoter 1 minute. Remettre le porc dans la poêle et cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon

Fruits

Porc

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 198paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet de morceaux de fruits mélangés séchés (tels que SunMaid)680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

côtelettes de porc coupées au centre avec os (environ 1/2 pouce d'épaisseur)0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 791 lb de Mafaldi frais si possible

échalotes tranchées

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Côtelettes de porc au menu? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Vous pouvez essayer Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 62 dollars par bouteille.