Côtelettes de Porc Jerk

Name: Côtelettes de Porc Jerk
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pincée Cayenne; 1 1 livre de courgettes, thym séché; 2 gousses dail émincées; 0 (peut être ou écrémé) mélange de salade de chou tricolore; 3 oignons verts émincés; 1 1 livre de courgettes, piment de la jamaïque moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sachet de sazon à la coriandre et au roucou; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Eau supplémentaire; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 397 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes de longe de porc désossées; 0 (peut être ou écrémé) 2/3 tasse (quelques poignées) de Parmigiano ou Romano râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Les côtelettes de porc Jerk peuvent être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,89 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 197 calories, 22g de protéines, et 10g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus d'orange, du thym, des côtelettes de longe de porc et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gingembre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Côtelettes de Porc Jerk, Côtelettes de Porc Jerk des Caraïbes, et Côtelettes de Porc Jerk Grillées pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1pincée

Cayenne 11 livre de courgettes,

thym séché 2

gousses d'ail émincées 0(peut être ou écrémé)

mélange de salade de chou tricolore 3

oignons verts émincés 11 livre de courgettes,

piment de la jamaïque moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sachet de sazon à la coriandre et au roucou 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Eau supplémentaire 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 397Noix de toute sorte (hachées)

côtelettes de longe de porc désossées 0(peut être ou écrémé)

2/3 tasse (quelques poignées) de Parmigiano ou Romano râpé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Les côtelettes de porc peuvent être associées à du Chardonnay, du Pinot Noir et du Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Un vin que vous pouvez essayer est un Chardonnay de A à Z. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 15 dollars.