Côtelettes de Porc Grillées à la Sauce à l'Ail et au Citron Vert

Name: Côtelettes de Porc Grillées à la Sauce à l'Ail et au Citron Vert
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement coriandre fraîche hachée; 1 gousse dail émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de citron vert frais; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 3 pouce côtelettes de porc désossées) épaisses; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges chauds séchés

Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 167 calories. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des côtelettes de porc, une gousse d'ail, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires sont Côtelettes de Porc Ail-Citron Vert, Côtelettes De Porc Marinées à l'Ail et au Citron Vert, et Côtelettes de Porc Grillées au Cumin et au Citron Vert.

Instructions

Fouetter ensemble le jus de citron vert, l'ail, les flocons de poivron rouge et 1/4 cuillère à café de sel, puis ajouter l'huile en jet lent, en fouettant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Ail

Poivrer

Sel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Incorporer la coriandre au fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Préparez un gril à gaz pour une cuisson à chaleur directe à feu moyen-élevé. Séchez le porc et assaisonnez avec du sel et du poivre. Huilez la grille, puis faites griller les côtelettes de porc, à couvert, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, 5 à 6 minutes au total.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Côtelettes De Porc

Porc

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Servir arrosé d'un peu de vinaigrette et avec le reste sur le côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur

Si vous n'êtes pas en mesure de griller à l'extérieur, les côtelettes peuvent être cuites dans une grande poêle à crêtes (2 brûleurs) légèrement huilée et chaude à feu modérément élevé.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Données Nutritionnelles

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Equipement

Fouetter

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

coriandre fraîche hachée 1

gousse d'ail émincée 591 lb de Mafaldi frais si possible

jus de citron vert frais 791 lb de Mafaldi frais si possible

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 3pouce

côtelettes de porc désossées) épaisses 0Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivrons rouges chauds séchés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Côtelettes de porc au menu? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Riesling. Le chardonnay convient aux côtelettes simples ou aux côtelettes dans une sauce au beurre ou à la crème, le riesling sec complète les ajouts sucrés comme la moutarde au miel ou les pommes, et le pinot noir est une valeur sûre pour les plats de porc en général. Le Chardonnay Hanna avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.