Côtelettes De Porc Glacées

Côtelettes De Porc Glacées
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les côtelettes de porc glacées pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Pour 5,52 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 392 calories, 23g de protéines, et 11g de matières grasses. Si vous avez du ketchup, des côtelettes, de la sauce à steak et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 44 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est solide. Essayer Côtelettes De Porc Glacées, Côtelettes de porc glacées pour 2, et Côtelettes De Porc Glacées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour ServirPetits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir
2
Griller les côtelettes de porc de 3 à 5 pouces du feu pendant 5 minutes. Tourner; griller 5 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
3
Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger le reste des ingrédients.
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
4
Chauffer à ébullition; laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
5
Badigeonner le porc de sauce. Continuer à griller, retourner et badigeonner de sauce, de 5 à 10 minutes de plus, ou jusqu'à ce que le porc ne soit plus rose au centre. Porter le reste de la sauce à ébullition; servir avec des côtelettes de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé13
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