Côtelettes de porc aux abricots et aux canneberges

Côtelettes de porc aux abricots et aux canneberges
Besoin d'un plat principal sans gluten et primal ? Les côtelettes de porc aux canneberges et aux abricots pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette donne 2 portions avec 353 calories , 33 g de protéines et 12 g de matières grasses chacune. Pour 2,4 $ par portion , cette recette couvre 19 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. Si vous avez du sel, du bouillon de poulet, des abricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 50 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Côtelettes de porc à la sauce aux pommes et aux canneberges, Pommes de terre persillées et pois sucrés , Côtelettes de porc ou côtes de porc à la sauce abricot-ananas , et Côtelettes de porc ou côtes de porc à la sauce abricot-ananas .

Instructions

1
Saupoudrer les deux côtés des côtelettes de porc de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)Bâtonnets De Chips De Légumes De Haute Qualité (recommandé : Terra Sticks)
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
2
Placer sur une lèchefrite enduite d'un enduit à cuisson. Faire griller à 4 à 5 po du feu pendant 4 à 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 145°.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet De 1 Livre De Pâte Feuilletée Surgelée, Décongelée1 Paquet De 1 Livre De Pâte Feuilletée Surgelée, Décongelée
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
3
Laissez la viande reposer 5 minutes avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mangue, Pelée Et Coupée En Petits DésMangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés
4
Pendant ce temps, dans une petite poêle antiadhésive, faire revenir les abricots, les canneberges et l'oignon dans le beurre pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer le vin. Porter à ébullition; cuire jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pêche, Pelée Et Tranchée Ou 1 Tasse De Pêches Tranchées Non Sucrées SurgeléesPêche, Pelée Et Tranchée Ou 1 Tasse De Pêches Tranchées Non Sucrées Surgelées
2 Poules De Cornouailles (environ 1 1/4 Livre Chacune)2 Poules De Cornouailles (environ 1 1/4 Livre Chacune)
1-1/2 Tasse De Miettes De Biscuits Sandwich Au Chocolat Fourrés à La Crème (environ 16 Biscuits)1-1/2 Tasse De Miettes De Biscuits Sandwich Au Chocolat Fourrés à La Crème (environ 16 Biscuits)
1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés1 Paquet (7 Onces) De Macaronis En Coude Ou En Anneau, Cuits Et égouttés
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
Matériel que vous utiliserez
2/3 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau2/3 Tasse Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau
5
Servir avec des côtelettes de porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Côtelettes De PorcCôtelettes De Porc
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions2
Score de santé11
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