Côtelettes d'Agneau Grillées avec Sauce au Porto aux Cerises

Côtelettes d'Agneau Grillées avec Sauce au Porto aux Cerises
Côtelettes d'Agneau Grillées avec sauce au Porto aux Cerises est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 124 calories. Pour 1,73 per par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du sel, des cerises, du porto fauve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 19 minutes. Avec une cuillerée score de 25%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Essayer Côtelettes d'Agneau en Croûte de Pistaches et Sauce au Porto aux Cerises, Côtelettes d'Agneau Grillées à la Sauce Acidulée aux Cerises, et Côtelettes D'Agneau Sauce Au Porto pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Saupoudrer uniformément l'agneau avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
AgneauAgneau
3
Porter le porto à ébullition dans une poêle moyenne à feu vif. Faire bouillir, à découvert, de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 1/3 tasse. Réduire le feu à moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PortPort
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Mélanger la fécule de maïs et l'eau dans un autre bol, en remuant jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter le mélange de fécule de maïs et les cerises dans la poêle. Laisser mijoter 1 minute ou jusqu'à ce que la sauce soit légèrement épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
CeriseCerise
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Retirer du feu; incorporer le thym et le reste de 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ThymThym
SelSel
7
Enrober l'agneau d'un aérosol de cuisson; déposer sur une grille. Griller 5 minutes de chaque côté ou jusqu'au degré de cuisson désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AgneauAgneau
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
8
Servir la sauce aux cerises sur l'agneau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CeriseCerise
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
AgneauAgneau
9
Servir avec: Oignon Rouge Grillé et Courgettes
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignon RougeOignon Rouge
CourgetteCourgette
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi19 m.
Portions4
Score de santé2
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