Curry de Poulet aux Patates Douces

Name: Curry de Poulet aux Patates Douces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 igname, pelée et coupée en quartiers épais; 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon blanc, coupé en dés; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé émincé; 2 gousses dail émincées; 1 Oreos doublement farcis coriandre moulue; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 1 Oreos doublement farcis curcuma moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar tasse de fromage à cordes finement tranché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon tranché verticalement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts surgelés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Patate douce pelée en cubes (1/2 po)

La recette Curry de Poulet aux Patates Douces est prête en environ 45 minutes et est certainement un formidable sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine indienne. Pour 1,54 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 7. Une portion contient 215 calories, 24g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du gingembre, de la poitrine de poulet, des pois chiches et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Fraise en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Curry de poulet et patate douce, Curry de patates douces et poulet, et Curry de Poulet aux Patates Douces pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la poudre de curry, la coriandre, le curcuma, le sel, le poivre noir, le poivron rouge et le laurier dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Poudre De Curry

Poivron Rouge

Coriandre

Laurier

Curcuma

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une grande marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le poulet dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet de la poêle. Réduire le feu à moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon dans la poêle; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, en remuant fréquemment. Augmenter le feu à moyen-élevé; remettre le poulet dans la poêle. Cuire 1 minute en remuant de temps en temps. Incorporer le gingembre et l'ail; cuire 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ail

Gingembre

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de poudre de curry; cuire 2 minutes en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Ajouter le bouillon et les tomates; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 1 heure. Incorporer les pommes de terre et les pois chiches. Cuire, à découvert, 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Tomate

Pomme

Bouillon

Ajouter les pois; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois

Retirer du feu; incorporer le jus de citron. Jeter la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron

Laurier

Note de vin: Les saveurs audacieuses du plat peuvent dominer les nuances plus délicates de n'importe quel vin, alors optez pour un mélange blanc rafraîchissant. Promis

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin

QOUS (1$

a une touche de douceur pour couper la chaleur, tandis que ses arômes d'agrumes et de fleurs s'élèvent au-dessus des saveurs complexes. -- Jeffery Lindenmuth

Equipement

Bol

Four Hollandais

Poêle

Ingrédients

Portion:

igname, pelée et coupée en quartiers épais 1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1771 lb de Mafaldi frais si possible

pois chiches en conserve, rincés et égouttés 411paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés, non égouttées 2Morceaux de caramel Heath Bar

Oignon blanc, coupé en dés 397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 2Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre frais pelé émincé 2

gousses d'ail émincées 1Oreos doublement farcis

coriandre moulue 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 1Oreos doublement farcis

curcuma moulu 11 cuillère à soupe d'origan séché

jus de citron frais 2Morceaux de caramel Heath Bar

tasse de fromage à cordes finement tranché 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignon tranché verticalement 1181 lb de Mafaldi frais si possible

pois verts surgelés 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce 4731 lb de Mafaldi frais si possible

Patate douce pelée en cubes (1/2 po)

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

L'indien se marie très bien avec le Gruener Veltliner, le Riesling et le rosé pétillant. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.