Curry de Lentilles

Name: Curry de Lentilles
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lentilles brunes, ramassées, bien rincées et égouttées; 822 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) tomates coupées en dés avec du jus; 1 kilogramme chou-fleur en tête, tige et séparé en fleurons; 4 crevettes et veinées Gros sel; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Oignon blanc, coupé en dés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 ( aubergines) oignon, haché finement; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". patates douces, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce

Le curry de lentilles pourrait être juste le Indien recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 424 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,5 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat principal et se fait en environ 1 heure. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. 51 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Si vous avez du gros sel, des tomates, de la poudre de curry et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la poudre de curry, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace au Curry à la Mangue et à la Pistache en dessert. Avec une cuillerée score de 99%, ce plat est incroyable. Essayer Curry de Lentilles Entières, Curry de Lentilles Rouges, et Curry de Lentilles pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

lentilles brunes, ramassées, bien rincées et égouttées 8221 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) tomates coupées en dés avec du jus 1kilogramme

chou-fleur en tête, tige et séparé en fleurons 4crevettes et veinées

Gros sel 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

Oignon blanc, coupé en dés 12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1( aubergines)

oignon, haché finement 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

patates douces, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer les vins Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 32 dollars par bouteille.