Cumuls du Sud-Ouest

Name: Cumuls du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés et égouttés; 510 Noix de toute sorte (hachées) paquets de lanières de poitrine de poulet réfrigérées au goût du Sud-ouest, hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet ou eau; 312 Noix de toute sorte (hachées) maïs jaune aux poivrons rouges et verts, égouttés; 6 10 pouces tortillas de farine (10 po); 283 Noix de toute sorte (hachées) emballage épinards hachés congelés, décongelés; 227 Noix de toute sorte (hachées) tasses de fromage Monterey Jack râpé aux poivrons; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Salsa; 28 Noix de toute sorte (hachées) enveloppe mélange dassaisonnement fajita

Les Rollups du sud-ouest pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 8 portions avec 452 calories, 31g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Rendez-vous au magasin et procurez-vous un mélange d'assaisonnement fajita, des lanières de poitrine de poulet, des tortillas à la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la salsa, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Salsa aux Fraises en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Sandwich Rachel du Sud-Ouest avec Salade de chou du Sud-Ouest: Défi du Support le plus audacieux de la Tête de Sanglier, Rollups de Dinde, et Rollups Saucisses-Œufs pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les épinards et l'assaisonnement fajita dans une grande poêle antiadhésive; ajouter le bouillon. Cuire à feu moyen, en remuant souvent, 5 minutes. Incorporer le poulet et les 3 ingrédients suivants; laisser mijoter jusqu'à ce que le fromage fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Fajita

Poulet Entier

épinard

Fromage

Bouillon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Étaler 1 tasse de mélange de poulet sur 1 côté de chaque tortilla, en laissant une bordure de 1/2 pouce sur les bords.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Poulet Entier

Propager

Enroulez bien les tortillas et enveloppez-les dans une pellicule plastique. Refroidir 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Déballez les rouleaux et coupez-les en tranches.

Servir avec de la salsa.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Remarque : À des fins de test uniquement, nous avons utilisé des lanières de poitrine de poulet au goût du Sud-Ouest de Louis Rich Carving Board réfrigérées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lanières De Poitrine De Poulet