Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la cuisson de la dinde du Sud-Ouest. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 27g de matières grasses, et un total de 426 calories. Pour 1,39 $par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez des oignons, de la dinde, des oignons verts et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 56%. Ce score est solide. Essayer Cuisine du Sud-Ouest, Cuisson aux Œufs du Sud-Ouest, et Cuisson aux Œufs du Sud-Ouest pour des recettes similaires.
Instructions
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Dans une cocotte, faire revenir les oignons et les jalapenos dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer la dinde, la soupe, la crème sure et les épinards. Dans un 13-in graissé. x 9 pouces. dans un plat allant au four, déposer la moitié du mélange de dinde, le fromage et les croustilles de tortilla. Répétez les calques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
Citrons Verts, Pressés, Plus Des Quartiers Pour La Garniture
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
8 Tasses De Guimauves Miniatures, Divisées
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
Huile D'olive Extra Vierge, Plus 1/2 Tasse Divisée, Plus Pour La Garniture
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Cassonade Splenda®
2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux
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Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce que le mélange bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®