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Cuisson des Courgettes et des Tomates

Cuisson des Courgettes et des Tomates
La cuisson des courgettes et des tomates nécessite environ 55 minutes du début à la fin. Pour 88 cents par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten et primale a 108 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Si vous avez du beurre, des tomates, de la crème et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillère score de 32%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Cuisson des Courgettes et des Tomates, Cuisson des Courgettes et des Tomates, et Cuisson des Courgettes et des Tomates.

Instructions

1
Dans une grande poêle antiadhésive, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(arraché De La Tige)(arraché De La Tige)
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés3 Morceaux De Gingembre Entier, écrasés
2
Transférer dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
Shaohsing, Ou Vin De Riz ChinoisShaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
3
Ajouter les courgettes, les tomates, 1/2 tasse de fromage suisse, la crème sure et les assaisonnements; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
4 Tomates Rouges Moyennes4 Tomates Rouges Moyennes
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
4
Transférer dans un 11 pouces. x 7 pouces. plat de cuisson enduit d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Miettes De Viande Végétariennes Surgelées2 Tasses De Miettes De Viande Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante2 Cuillères à Soupe De Crème à Fouetter épaisse, à Température Ambiante
5
Saupoudrer de parmesan et du reste du fromage suisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)
6
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 25-30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrons (1 Coupé En Tranches Très Fines ; L'autre En Quartiers)Citrons (1 Coupé En Tranches Très Fines ; L'autre En Quartiers)
Matériel que vous utiliserez
Pour La Garniture Du SandwichPour La Garniture Du Sandwich
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé4
Sans Gluten
RégimesSans GlutenPrimal
Types de platsPlat D'Accompagnement
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