Cuisson au Fromage à la Tomate et au Bœuf

Cuisson au Fromage à la Tomate et au Bœuf
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la cuisson au fromage à la tomate et au bœuf. Une portion contient 198 calories, 13g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale et cétogène sert 10 et coûte 1,03 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez le mélange original, le poivron, les tomates 3 et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score n'est pas si excellent. Essayer Boeuf au Fromage et Cuisson à la Tomate, Cuisson au Bœuf Italien au Fromage, et Cuisson au Boeuf aux Pommes de Terre au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four jusqu'à 191°. Vaporiser une casserole de 13 x 9 po avec un aérosol de cuisson. Dans une poêle de 10 po, cuire le boeuf et la poudre de chili à feu moyen-vif de 6 à 8 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits; égoutter. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poudre De ChiliPoudre De Chili
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
FourFour
2
Dans un petit bol, mélanger la crème sure, la mayonnaise, le fromage et l'oignon; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
SureSure
FromageFromage
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Dans un bol moyen, mélanger le mélange Bisquick et l'eau froide à la fourchette jusqu'à ce que la pâte soit molle. À l'aide des doigts trempés dans un mélange Bisquick, presser la pâte dans le fond et sur les côtés de 1/2 pouce vers le haut de la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De CuissonMélange De Cuisson
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
4
Déposer le bœuf, les tomates et le poivron sur la pâte. Verser le mélange de crème sure sur le dessus; répartir uniformément sur les légumes pour couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
SureSure
LégumeLégume
TomateTomate
PropagerPropager
PâtePâte
BoeufBoeuf
5
Cuire à découvert de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les bords de la pâte soient brun clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions10
Score de santé4
Magazine