Cuisson au Barbecue à Trois Haricots

Cuisson au Barbecue à Trois Haricots
La cuisson au barbecue à trois haricots nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Ce plat principal a 642 calories, 26g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,82 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la cassonade, des haricots rouges sans sel, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. Fête des Pères sera encore plus spécial avec cette recette. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine américaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 83 cuillerées%. Des recettes similaires incluent Cuisson au Barbecue aux Haricots Verts, Cuisson au Barbecue au Bœuf et aux Pommes de Terre, et Cuisson des Pâtes au Barbecue Hawaïennes au Fromage.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, les poivrons et l'ail; faire revenir 5 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer le ketchup et les 4 ingrédients suivants; porter à ébullition. Incorporer les haricots.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
PoivrerPoivrer
AilAil
HaricotHaricot
OignonOignon
3
Verser le mélange dans un plat allant au four de 11 x 7 x 1 1/2 po recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Cuire au four, à découvert, à 325 pendant 55 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé70
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