Crêpes à la Bette à Carde Épicées à La Cannelle

Name: Crêpes à la Bette à Carde Épicées à La Cannelle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 grand oeufs, battus pour mélanger; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. piment de la jamaïque moulu; 1 1 livre de courgettes, cannelle moulue; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quartiers de citron; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement repas matzo non salé; 5 (hiver) (environ) huile dolive; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 2 tas Bettes à cardes, tiges coupées, feuilles rincées, hachées

Besoin d'un repas du matin sans produits laitiers? Les crêpes à la bette à carde épicées à la cannelle pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 1,44 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 335 calories, 11g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du poivre moulu, du piment de la jamaïque moulu, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Epicurious. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Crêpes aux Blettes Épicées à la Cannelle (Pâque), Poulet Épicé Thaï à la Crème de Noix de Coco Bettes Suisses, et Cupcakes au Chai Latte Épicé à la Crème au Beurre à la Meringue Suisse à la Cannelle pour des recettes similaires.

Instructions

Remuez les bettes à carde avec l'eau qui reste accrochée aux feuilles dans une grande casserole à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elles soient flétries mais toujours vertes, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette

Eau

Matériel que vous utiliserez

6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières

Placer dans un tamis; presser l'humidité. Refroidir complètement.

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Mélanger les œufs, l'oignon, la farine de matzo, la cannelle, le sel, le piment de la jamaïque et le poivre dans un bol moyen; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Repas Matzo

Piment De La Jamaïque

Cannelle

Poivrer

Oignon

Oeuf

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer les blettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette

Préchauffer le four à 300 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placer la plaque à pâtisserie au four.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle moyenne et lourde à feu moyen. Travailler par lots, déposer 1 cuillère à soupe de mélange de bettes à carde pour chaque crêpe dans une poêle; aplatir à 1/2 pouce d'épaisseur. Faire frire les crêpes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et cuites, en ajoutant plus d'huile d'olive à la poêle au besoin, environ 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bette

Huile D'olive