Crêpes à la Banane et à l'Avoine

Name: Crêpes à la Banane et à l'Avoine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite banane ou 1/2 grosse banane, assez mûre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 œuf entier et blancs dœufs pour un total de 1 tasse; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pacanes hachées; 1 (peut être ou écrémé) 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine à grains entiers (comme le Quaker)

Besoin d'un repas du matin sans gluten, adapté au fodmap et végétarien? Les crêpes à l'avoine de Bananan pourraient être une recette incroyable à essayer. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 463 calories, 10g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette sert 2. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du bananan ou du sucre brun, des œufs et des blancs d'œufs pour obtenir un total de tasse, et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est bon. Essayer Crêpes à la Banane et à l'Avoine, Crêpes à l'Avoine au Bananier, et Crêpes à l'Avoine au Bananier pour des recettes similaires.