Crêpes À L'Avoine Avec Sauce Au Cidre

Name: Crêpes À L'Avoine Avec Sauce Au Cidre
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 2 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce Au Cidre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement beurre léger, fondu; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement babeurre non gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poudre de lait en poudre non grasse instantanée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine ordinaire non cuite; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement germe de blé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Grains de tournesol salés supplémentaires, facultatif

Crêpes À L'Avoine Avec Sauce au Cidre est un végétarien recette avec 10 portions. Pour 34 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 160 calories, 8g de protéines, et 5g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du beurre, du babeurre non gras, de la farine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne mieux comme un repas du matin, et se fait dans environ 14 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 42%. Essayer Crêpes à l'Avoine au Bananier avec Sauce aux Baies, Crêpes à l'avoine avec Sauce aux Myrtilles Sauvages, et Crêpes à l'Avoine au Bananier avec Sauce aux Cerises Fraîches pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'avoine au robot culinaire 5 à 6 fois jusqu'à ce qu'elle soit moulue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Dans un grand bol, mélanger l'avoine moulue, la farine de blé et les 5 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Blé

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter ensemble le babeurre, les œufs et le beurre; incorporer au mélange d'avoine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Babeurre

Beurre

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Verser 1/4 tasse de pâte pour chaque crêpe sur une plaque chauffante recouverte d'un aérosol de cuisson. Cuire les crêpes jusqu'à ce que les dessus soient recouverts de bulles et que les bords aient l'air cuits; retourner et cuire de l'autre côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson