Crêpes PB & Bananes
PB & Banana Pancakes est un végétarien repas du matin. Cette recette sert 30 et coûte 10 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 67 calories. Un mélange d'œufs, de farine, de levure chimique au calumet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 20%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Crêpes à la Banane et aux Noix, Crêpes à la Banane et aux Noix, et Crêpes à la Banane et aux Noix pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen. Battre les œufs, le lait, les bananes, la vanille et l'huile au fouet jusqu'à homogénéité.
Ajouter au mélange de farine; bien mélanger. Incorporer 2 C. à soupe. noix.
Chauffer une grande plaque chauffante ou une poêle antiadhésive pulvérisée avec un spray de cuisson à feu moyen.
Verser la pâte sur la plaque chauffante, en utilisant 1/4 tasse de pâte pour chaque crêpe. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus, puis faire dorer les autres côtés.
Servir garni du reste des noix et du beurre d'arachide.