Crêpes Moelleuses de Mary McDougall

Name: Crêpes Moelleuses de Mary McDougall
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/3 tasse de mélasse; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible purée de bananes mûres (2 à 3 bananes); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bleuets frais (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Remplacement doeufs Ener-G; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché jus de citron frais; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait de soja ou lait de riz; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible eau gazeuse; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage non blanchie (ou farine à pâtisserie de blé entier); 177 1 lb de Mafaldi frais si possible farine à pâtisserie de blé entier

Les crêpes moelleuses de Mary McDougall pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 85 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de jus de citron, de bananes, de myrtilles et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est plutôt bon. Essayer Muffins à la Citrouille et aux Noix de Mary McDougall, Crêpes Moelleuses, et Crêpes Moelleuses pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les farines de blé entier et tout usage, la levure chimique et le sel dans un bol moyen. Dans un autre bol moyen, fouetter le substitut d'oeuf avec 1/4 tasse d'eau tiède jusqu'à ce qu'il soit mousseux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre à Pâte

Substitut D'oeufs

Eau

Blé

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter les bananes en mélangeant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Banane

Ajouter le lait de soja, l'eau gazeuse, plus léger

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau Gazeuse

Lait De Soja

Cuire au four et le jus de citron jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé. Incorporer le mélange de bananes dans les ingrédients secs jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Incorporer délicatement les myrtilles, si vous les utilisez.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bleuet

Jus De Citron

Banane

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer une plaque antiadhésive à feu moyen. Quand il fait chaud, louchez les crêpes sur la plaque chauffante, en utilisant 1/4 tasse par crêpe, en laissant un espace pour les étaler. Lorsque des bulles se forment à la surface, utilisez une spatule pour les retourner. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Répétez avec le reste de la pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Matériel que vous utiliserez

Poêle