Crêpes Jardin Bounty

Name: Crêpes Jardin Bounty
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tiret 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 2 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail, haché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile végétale, pour badigeonner et frire; 57 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon haché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fromage Parmesan râpé; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût, si désiré; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) tomates fraîches, coupées en dés; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge râpée (courgettes et/ou courges jaunes); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Mélange original

Les crêpes Garden Bounty pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 22g de matières grasses, et un total de 315 calories. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du sel et du poivre, de l'ail, du fromage monterey jack et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Brochettes de Bœuf Garden Bounty, Salade de Fontina Garden Bounty, et Crêpes de Jardin au Poulpe pour des recettes similaires.

Instructions

Tapisser la passoire ou la passoire avec des serviettes en papier; ajouter la courge. Réserver pour égoutter 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Passoire

Tamis

Pendant ce temps, faites de la sauce tomate. Dans une casserole de 2 pintes, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Cuire l'oignon dans l'huile environ 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit ramolli.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter 1 gousse d'ail; cuire environ 1 minute jusqu'à ce qu'elle soit parfumée. Incorporer les tomates. Assaisonner de sel et de poivre. Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter pendant la préparation des crêpes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Gousses D'ail Entières

Tomate

Dans un bol moyen, mélanger le mélange Bisquick, le lait, les œufs, le fromage Monterey Jack et 1 gousse d'ail jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Assaisonner de sel et de poivre. Incorporer la courge égouttée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack

Sel Et Poivre

Mélange De Cuisson

Gousses D'ail Entières

Courge

Oeuf

Lait

Matériel que vous utiliserez

Bol

Vaporiser la plaque chauffante avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen. Pour chaque crêpe, verser 1/4 tasse de pâte sur la plaque chauffante. Cuire jusqu'à ce que les bords soient secs. Retournez; faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson