Crêpes de Récolte Saines Pour le Cœur

Name: Crêpes de Récolte Saines Pour le Cœur
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 cuillères à soupe plus 2 cuillères à café de beurre froid, divisé; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 cuillère à café de flocons de persil séché, divisés; 1 Petite banane coupée en dés; 1 cp. parmesan râpé glace à la vanille et noix de pécan supplémentaires; 1 (10 à 12 pouces) Fraise Fruit au pied; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 tasse de mirin ou de saké doux; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 quatre-quarts aux canneberges, dont une quantité suffisante est coupée en cubes de 1/2 pouce pour donner 2 tasses (ou utilisez 2 tasses de restes de viennoiseries ou de beignets en conjonction avec des canneberges séchées - voir ci-dessous); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible lait écrémé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible courge, purée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 cuillère à café de levure à action rapide

Les crêpes de récolte saines pour le cœur pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette sert 16 personnes. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 77 calories. Pour 15 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la farine, du bicarbonate de soude, de la cannelle et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent 20+ Saumon au Wasabi Poêlé et en Croûte de Noix avec Salade de Chou Napa Tiède {Sans Gluten et Sain pour le Cœur 2013}, Crêpes au Coeur, et Crêpes Au Cœur de Fraise.