Croustillant à Pizza aux Légumes

Name: Croustillant à Pizza aux Légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette bébé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible le fromage bleu seffrite; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 oignon, tranché; 4 feuille pâte phyllo congelée, décongelée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons grillés tranchés en pot; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées hachées

Le croustillant de pizza aux légumes est un végétarien recette avec 4 portions. Une portion contient 149 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de pâte phyllo, de tomates séchées au soleil, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est solide. Essayer Sandwichs au Thé aux Légumes Croquants, Pizza Croustillante aux Pommes, et Tortillas croquantes à la pizza pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif; ajouter l'huile d'olive dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer l'oignon dans une casserole; faire sauter jusqu'à ce qu'il soit caramélisé (20-25 minutes), en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Couper 4 feuilles de pâte phyllo en deux. Enduisez légèrement 1 morceau de spray de cuisson; placez-le sur une plaque à pâtisserie recouverte de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pâtisserie Filo

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Placez une autre moitié de phyllo sur la première; enduisez-la d'un spray de cuisson. Répétez jusqu'à ce que toutes les feuilles soient empilées et enduites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant (10-12 minutes); laisser refroidir. Garnir le phyllo de miettes de fromage bleu, d'oignons sautés, de poivrons rôtis et de tomates séchées hachées. Garnir de roquette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Le Fromage Bleu S'effrite

Tomates Séchées Au Soleil

Roquette Bébé

Poivron

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Four

Couper en 8 tranches; servir.

Equipement

Four

Poêle

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

roquette bébé 591 lb de Mafaldi frais si possible

le fromage bleu s'effrite 12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)1

oignon, tranché 4feuille

pâte phyllo congelée, décongelée 791 lb de Mafaldi frais si possible

poivrons grillés tranchés en pot 591 lb de Mafaldi frais si possible

tomates séchées hachées

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italien peut être associé au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Chianti. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.