Croquette de Thon

Name: Croquette de Thon
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. saucisse de porc non emballée; 198 Noix de toute sorte (hachées) sachet de thon germon, bien égoutté et déchiqueté à la main; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. Moutarde de Dijon; 2 grand oeufs battus; 2 oignons verts, finement hachés; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 1 livre de courgettes, jus de citron fraîchement pressé; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile dolive, pour faire sauter; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure panko, divisée

La croquette de thon est un sans produits laitiers, pescatarien et cétogène recette avec 8 portions. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 213 calories, 9g de protéines, et 17g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du jus de citron, du sel casher, de la chapelure panko et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 31 minutes. Il vous est apporté par Foodnetwork. Avec une cuillerée score de 36%, ce plat n'est pas si génial. Croquette de Thon, Korokke de Maman (Croquette), et Croquette de Crabe Crémeuse sont très similaires à cette recette.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Placer le thon, les oignons, la moutarde, les œufs, le jus de citron, le sel, le poivre et 1/4 tasse de chapelure dans un bol à mélanger moyen et mélanger. Diviser le mélange en 8 tours et réserver sur une demi-plaque recouverte de papier sulfurisé. Laisser reposer 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Jus De Citron

Moutarde

Oignon

Poivrer

Oeuf

Sel

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Poêle

Placez la chapelure restante dans une assiette à tarte. Un à la fois, enduisez chaque tour de panko de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Chauffer suffisamment d'huile d'olive pour couvrir le fond d'une sauteuse de 12 pouces à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les croquettes et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Déposer sur une grille de refroidissement sur une demi-plaque recouverte d'essuie-tout. Laisser refroidir 2 à 3 minutes avant de servir.

Matériel que vous utiliserez

Grille Métallique

Serviettes En Papier

Poêle

Equipement

Ingrédients

Portion:

01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

saucisse de porc non emballée 198Noix de toute sorte (hachées)

sachet de thon germon, bien égoutté et déchiqueté à la main 21 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

Moutarde de Dijon 2grand

oeufs battus 2

oignons verts, finement hachés 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 11 livre de courgettes,

jus de citron fraîchement pressé 8Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Huile d'olive, pour faire sauter 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure panko, divisée

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 40 dollars par bouteille.