Crevettes Piquantes

Name: Crevettes Piquantes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates entières sans sel ajouté, non égouttées et hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché; 1 Oignon jaune moyen, haché riz cuit à grains longs (cuit sans sel ni graisse); 1 Oreos doublement farcis 1 sachet d'épinards frais prélavés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché vinaigrette citron-poivre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivre vert haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge moulu; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes fraîches de taille moyenne non pelées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO sauce tomate sans sel ajouté; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible Eau supplémentaire

La piquante de crevettes pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 467 calories, 39g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 3,93 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de feuilles de laurier, d'eau, de céleri et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 67%. Essayer Mijoteuse Sauce Au Poulet Piquante, Crevettes 2 Façons: Sauce Soja - Crevettes Grillées avec Salade d'Épinards et Langoustines de Style Nouveau, et Omelette Aux Crevettes / Œufs Sautés Aux Oignons Rouges Et Recette De Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Peler et déveiner les crevettes; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Placer une petite poêle antiadhésive à feu moyen; ajouter la farine. Cuire, à découvert, de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré, en remuant souvent. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Enduisez une marmite d'aérosol de cuisson; ajoutez de l'huile et placez-la à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'ail et faire revenir 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter l'oignon, le céleri et le poivron vert; faire revenir de 5 à 7 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer la farine dorée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Céleri

Farine Tout Usage

Oignon

Ajouter la tomate et les 7 ingrédients suivants; bien mélanger. Incorporer l'eau; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Eau

Retirer et jeter les feuilles de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Incorporer les crevettes et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Servir sur du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Poêle

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.)1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)411paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates entières sans sel ajouté, non égouttées et hachées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

céleri haché 1Oignon jaune moyen, haché

riz cuit à grains longs (cuit sans sel ni graisse)1Oreos doublement farcis

1 sachet d'épinards frais prélavés 591 lb de Mafaldi frais si possible

vin rouge sec 1181 lb de Mafaldi frais si possible

farine tout usage 11 cuillère à soupe d'origan séché

vinaigrette citron-poivre 2371 lb de Mafaldi frais si possible

poivre vert haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge moulu 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

crevettes fraîches de taille moyenne non pelées 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

sauce tomate sans sel ajouté 1Oreos doublement farcis

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 4731 lb de Mafaldi frais si possible

Eau supplémentaire

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Pinot Gris Calcaire Zind-Humbrecht avec une note de 4,7 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 46 dollars par bouteille.