Crevettes Grillées à l'Ail et au Citron Vert

Crevettes Grillées à l'Ail et au Citron Vert
Besoin d'un plat principal sans gluten, primal et pescatarien? Les crevettes grillées à l'ail et au citron vert pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 223 calories, 24g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 2,53 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des crevettes dans leurs coquilles, du jus de citron vert, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Crevettes à l'Ail et au Citron Vert, Crevettes Ail-Citron Vert, et Crevettes à l'Ail et au Citron Vert pour des recettes similaires.

Instructions

1
À l'aide d'un couteau à éplucher, découpez chaque crevette dans le dos à travers la coquille; retirez la veine intestinale sombre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
2
Ouvrez les crevettes et aplatissez-les. Disposer les crevettes au beurre en une seule couche sur une plaque à pâtisserie cerclée, côté coquille vers le bas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Dans une casserole, couvrir l'ail d'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 20 minutes; ajouter plus d'eau si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Égoutter et laisser refroidir, puis hacher finement.
5
Dans un bol, mélanger l'ail, le beurre, les serranos, la coriandre et le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
BeurreBeurre
AilAil
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Badigeonner les crevettes du mélange; assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
SelSel
7
Préchauffer le gril. Faites griller les crevettes pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
8
Transférer les crevettes dans un plat et arroser du beurre restant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
CrevetteCrevette
9
Servir avec beaucoup de serviettes en papier.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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