Crevettes Glacées au Chili

Name: Crevettes Glacées au Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, ail émincé en bouteille; 2 (peut être ou écrémé) huile de sésame noir; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja à faible teneur en sodium; 680 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 1 1 livre de courgettes, sambal oelek (pâte de chili fraîche moulue)

Les crevettes glacées au chili pourraient être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 212 calories, 35g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,64 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, de l'huile de sésame, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Chili - Steak de Suspension Glacé, Saumon Glacé Abricot-Chili, et Filet de Porc Glacé aux Figues et au Chili pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'huile dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et les crevettes et faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Crevette

Ajouter les oignons, la sauce soja, le miel et le sambal oelek; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sambal Oelek

Sauce Soja

Oignon

Crevette

Miel

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

ail émincé en bouteille 2(peut être ou écrémé)

huile de sésame noir 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts émincés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soja à faible teneur en sodium 680Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées 11 livre de courgettes,

sambal oelek (pâte de chili fraîche moulue)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.