Crevettes enveloppées d'échalotes et de mangues

Name: Crevettes enveloppées d'échalotes et de mangues
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce adobo (à partir dune boîte de piments chipotle de 7 oz dans une sauce adobo; réserver des piments pour un autre usage); 6 crevettes et veinées Gros sel; 1 mangue pelée mi-mûre, posée à plat et tranchée dans le sens de la longueur en lanières très fines; 6 grand échalotes, parties vertes seulement, coupées en deux dans le sens de la longueur; 255 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 12 grosses crevettes, déveinées et pelées, queues laissées intactes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 90 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,15 $ par portion. 2 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, de l'huile végétale, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 32%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Gâteaux aux Crevettes avec Trempette aux Oignons verts, Sauté de Crevettes Et Échalotes, et Gâteaux aux Crevettes aux Oignons Verts et au Citron vert pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

sauce adobo (à partir d'une boîte de piments chipotle de 7 oz dans une sauce adobo; réserver des piments pour un autre usage)6crevettes et veinées

Gros sel 1

mangue pelée mi-mûre, posée à plat et tranchée dans le sens de la longueur en lanières très fines 6grand

échalotes, parties vertes seulement, coupées en deux dans le sens de la longueur 2551 courge jaune, coupée en cubes de 1".

12 grosses crevettes, déveinées et pelées, queues laissées intactes 1Morceaux de caramel Heath Bar

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Skyfall Pinot Gris avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 13 dollars par bouteille.