Couscous Marocain aux Arachides et Petits Pois

Name: Couscous Marocain aux Arachides et Petits Pois
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Huile de Canola Pure Crisco®; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 6 feuilles extérieures d'un grand radicchio; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Beurre dArachide Extra Croquant Jif®; 2 girofle ail haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cumin moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons hachés; 283 piment habenero paquet. pois surgelés (minuscule deluxe, si possible); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge ou vert haché; 6 un peu de courgettes hachées Sel et poivre; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou de légumes

Besoin d'un accompagnement végétalien? Le Couscous Marocain aux Arachides et aux petits pois pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 329 calories, 12g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du couscous, du beurre d'arachide extra croquant et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Essayer Couscous Marocain Aux Arachides Et Petits Pois, Couscous Marocain aux Légumes Rôtis, Pois Chiches et Amandes, et Couscous Marocain pour des recettes similaires.

Instructions

CHAUFFER l'huile dans une casserole de 2 1/2 ou 3 pintes à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail. Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Ail

Oignon

Ajouter le bouillon et porter à ébullition. Incorporer le beurre d'arachide et le cumin au fouet. Bien mélanger. Assaisonner de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Beurre D'arachide

Bouillon

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Ajouter les pois et porter à ébullition. Incorporer le couscous et revenir à ébullition en remuant constamment. RETIRER du feu. Couvrir et laisser reposer environ 5 minutes ou jusqu'à absorption du liquide. Peluches à la fourchette; servir immédiatement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio