Couscous aux Pignons Grillés

Couscous aux Pignons Grillés
Le couscous aux Noix de Pin grillées est un sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 383 calories. Pour 2,42 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des pignons de pin, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est super. Essayer Couscous à la Menthe aux Pignons Grillés, Couscous au Citron aux Pignons Grillés, et Couscous Au Curry, Canneberges et Pignons Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 2 à 3 pintes à feu moyen-vif, remuer les pignons de pin jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 2 minutes; retirer de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Dans la même casserole, porter le bouillon, les tomates, l'ail et le cumin à ébullition à feu vif. Incorporer le couscous, couvrir, retirer du feu et laisser reposer 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
TomateTomate
AilAil
BouillonBouillon
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les pignons de pin et le persil, puis les peluches à la fourchette. Si désiré, assaisonnez au goût avec du sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
PersilPersil
SelSel

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé47
Magazine