Couscous aux Légumes Rôtis du Sud-Ouest

Name: Couscous aux Légumes Rôtis du Sud-Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis ail émincé en bouteille; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots noirs, rincés et égouttés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes coupées en dés; 1 Oreos doublement farcis 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 312 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO maïs à grains entiers sans sel ajouté, égoutté; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible couscous non cuit; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons pré-émincés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le Couscous aux légumes rôtis du Sud-Ouest nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 386 calories, 16g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez de la poudre de chili, de l'eau, des haricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Couscous Aux Légumes Rôtis, couscous aux légumes rôtis, et Couscous Aux Légumes Rôtis.

Instructions

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer le couscous sur un moule à gelée et cuire au four à 425 pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Porter l'eau et le bouillon à ébullition dans une casserole et incorporer progressivement le couscous.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio

Bouillon

Gelée

Eau

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Four

Poêle à Sauce

Poêle

Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette et réserver.

Pendant que le couscous reste debout, mélanger le poivron et les 9 ingrédients suivants (le poivron à l'ail) dans un grand bol et bien mélanger. Disposer le mélange de légumes sur une poêle à rouleaux de gelée; cuire au four à 425 pendant 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron