Couscous aux Légumes

Name: Couscous aux Légumes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) 2 gousses d'ail, émincées; 1 (peut être ou écrémé) granulés de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement couscous non cuit; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) feuilles de basilic frais hachées ou 1/2 cuillère à café de feuilles de basilic séchées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché; 1 gousse dail, hachée finement; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert haché (4 moyens); 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate moyenne, hachée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement muscade moulue ou fraîchement râpée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge dété jaune moyen, hachée

Le couscous aux légumes pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 98 calories. Si vous avez de la tomate, des granules de bouillon de poulet, une gousse d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 9 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Betty Crocker. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 28%, ce plat n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Légumes au curry sur Couscous, Couscous aux Légumes de Printemps, et Couscous aux légumes frits.